おっぱいに良い食べ物【鹿児島 バストアップ】

2020/06/21 ブログ
バストアップ

こんにちは!

大脇です^^

 

今日はおっぱいに良いたべものを

紹介したいと思います!

 

よく聞く有名なバストアップに

いい食べ物言えば

大豆(イソフラボン)ですが

これ、毎日のお味噌汁でも良いんですよ

 

あとは良質なタンパク質

女性ホルモンの働きをよくしてくれます

マグロの刺身や 鶏胸肉ですね^^

 

 

でもなんと言っても

大切なのは1日しっかりと

食事をバランス良く食べて

しっかり睡眠をとることです!

 

 

偏った食事だと

おっぱいは育ちません。。😭