覚醒剤より恐ろしい・・・白砂糖 【鹿児島姶良市の小顔矯正サロンviele】
どうも^^
最近、”天使👼のわらびもち”が気になりすぎて
どうにかなりそうな山口です
鹿児島にも最近出店して
ズーーーっと気になっているんですが
なかなか買えず・・・・
(ただ買いに行ってないだけ笑)
※差し入れしていただけると超喜びます。
冗談はさておきまして
今回は
甘い甘い【白砂糖の落とし穴】について書いていきます
普段、ほぼ毎日口にしている”砂糖”。
代表的な白砂糖はとにかく恐ろしく、白い〇〇なんて呼ばれています。
覚醒剤よりも恐ろしい白砂糖!
少しだけでも意識して避けてみてはいかがでしょうか?
そもそも前回記事
→ファスティングについて書きましたが
そんなファスティングをする上でNGフードというものがあります。
健康的な生活、ダイエットの大敵であるNGフードを
何週間かの記事に分けて、ご紹介していきますね^^
今回は【白砂糖】です
●そもそもダメな理由とは??
砂糖だから、甘いからダメ❌ということではありません。
白いからダメなんです!
そう!
茶色くないからダメなの🙅♂️
砂糖本来の色は茶色なんです。
原料となるサトウキビなどから甘味だけを抽出するために、
化学物質を用いてビタミン・ミネラルを取り除いて作られる
いわば白砂糖は化学調味料なのです。
●じゃあどの砂糖を選ぶの?
まずは判断基準の大前提として
茶色であること!!!!
⭕️GOOD⭕️
【黒糖・きび砂糖・てんさい糖】
これらは自然のミネラルたっぷりな精製されていない安心なお砂糖☝️
❌BAD❌
【三温糖・中ざら糖】
これらは色は茶色ですが、白く精製した上砂糖の結晶を取り出し、
何度も煮詰めて作られています。
人工的な茶色い砂糖ということです。
製造過程を意識することも大切なんです
●白砂糖が及ぼす影響とは・・・・👿
・酵素の無駄遣い!
白砂糖を消化するには大量の酵素を必要とします。
本来代謝に使用するべき酵素が
白砂糖の消化に大量に使われてしまうんです。
※1日に使用できる酵素の量は量は決まっています。
・免疫力の低下
消化に負担がかかり、腸内環境が乱れます。
それによって免疫力の低下が起こるんです。
腸は脳より賢いと山口は思います。
そんな腸のための食事も意識できると
より身体から綺麗に!健康を目指せます!!
また次回も腸のための記事を書いていきますので
お楽しみに
追記。
先日、二の腕激痩せキャンペーンを発表してから
たくさんの方からのお問い合わせ、ご予約がありました^^
ありがとうございます!
先日のキャンペーンはこちらから
まだまだ空きがございますので
お気軽にご連絡くださいませ^^
ご予約は
ホットペッパーからも取れるようになってます^^
もしくはLINE@からご連絡くださいませ!