美しい姿勢の基準から学ぶ
美姿勢技術講習
見た目の美しさと、呼吸・動き・身体の心地よさを一緒に整えるための基準と施術を学ぶ、少人数制の技術講習です。
美しい姿勢とは何かを、基準から学ぶ
美しい姿勢は、ただ真っすぐに見える姿勢ではありません。頭・肩・胸郭・骨盤・足元のバランスが整い、無理なく立てること。呼吸しやすく、首・肩・腕を動かしやすく、痛みや重さなどの不調が少ないこと。見た目と身体の心地よさを一緒に確認します。
正面・横・後ろから身体を見て、バランスのよい姿勢を判断します。
呼吸、重心、関節の動き、筋肉の緊張から、姿勢を崩す原因を探します。
その方の身体に必要な場所、圧の方向、施術の順番を選びます。
姿勢の変化だけでなく、呼吸や動きやすさ、不調の変化も確認します。
この技術で期待できる変化
美姿勢技術では、首・肩・腕・胸郭・ウエストまでつなげて施術し、動きやすさとボディラインを整えます。
動き・身体の感覚
- 首を動かしやすくする
- 肩を動かしやすくする
- 腕を上げやすくする
- 首・肩まわりの軽さにつなげる
姿勢・ボディライン
- 巻き肩・猫背を整える
- 肩幅を調整する
- ウエストサイズとラインを引き締め、整える
- 首元・肩・背中のラインを美しく整える
施術による感じ方や変化には個人差があり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。
このような方に向いています
- 巻き肩や猫背への施術を深めたい
- 首肩こりや腕の重さを、身体のつながりから見たい
- 基準を持って姿勢を判断したい
- 肩が上がりにくい方への施術を増やしたい
- 小顔やブライダル施術に姿勢の技術を加えたい
- 未経験から身体の見方を学びたい
講習で扱う主な部位
- 肩甲骨と肩関節
- 鎖骨と首まわり
- 胸郭・肋骨・背骨
- 肩・上腕・前腕の筋肉
- 上半身をつなぐ筋膜
座学と実技で学ぶ内容
事前オンライン座学は約90分。美しい姿勢を見る基準と身体の状態を学び、現地では確認・施術・再確認を繰り返します。
座学｜美しい姿勢を見る基準
- 美しい姿勢を正面・横・後ろから見る基準
- 頭・肩・胸郭・骨盤・足元のバランス
- 呼吸・重心・関節の動き・筋肉の緊張
- 猫背、巻き肩、肩の高さを確認する視点
- 姿勢と首・肩・腰などの不調とのつながり
- 施術前後に何を確認し、どう説明するか
実技｜身体に合わせて施術を組み立てる
- 立位と動作から姿勢を確認する方法
- 首・鎖骨・胸郭・肋骨・肩甲骨の動きの確認
- 上半身と骨盤の位置関係の確認
- 首・胸郭・肩・腕まわりへの施術
- 手の置き方、圧の方向、施術の順番
- 姿勢・呼吸・動きやすさを再確認する方法
- 受講者同士で行う反復練習
少人数で繰り返す実技
最大4名で、手の位置・圧の方向・身体の見方を一人ずつ確認します。講師の手元を見るだけで終わらず、受講者同士で繰り返し練習します。
技術を受けられたお客様の声
この技術を受けられたお客様から寄せられた感想です。
首や肩を動かしたときの軽さを実感できた。
肩が上がりやすくなり、腕の重さも軽く感じた。
肩と胸元が整い、姿勢に自信が持てた。
首や肩まわりまで整えることで、顔もすっきり感じた。
肩幅が整い、上半身が華奢に見えた。
首元、肩、背中、腕のラインが整い、ドレスをきれいに着られた。
講習の進め方
解剖学、姿勢を見る基準、施術の組み立てを学びます。
首から腕までのつながりを確認し、主要な技術を練習します。
身体に合わせて施術順序を考え、一つの美姿勢施術として組み立てます。
開催概要
- 講習名
- 美姿勢技術講習
- 受講形式
- 事前オンライン座学 約90分＋現地1Dayまたは2Day
- 開催日
- 2026年12月21日（月）・22日（火）
- 時間
- 両日とも10:00〜16:30
- 受講料
- 1Day 198,000円（税込）
2Day 298,000円（税込） - 開催場所
- 東京
- 開催人数
- 2名から開催／定員4名
- 受講対象
- 整体師、エステティシャン、セラピスト、トレーナーなど。未経験の方も受講できます。
- 撮影・記録
- 実技中のメモ、復習用の動画撮影が可能です。
- 修了時
- 修了証（ディプロマ）をお渡しします。
- 募集方法
- 少人数制・抽選募集
受講後のサポート・復習
グループLINEで質問対応
受講後に練習するなかで出てきた疑問は、グループLINEで質問できます。講習中には気づかなかった手の位置や順番も、実践後に振り返れます。
60分の復習会
鹿児島・東京・大阪を基本に復習会を行います。個別受講も可能です。料金は60分33,000円です。開催時期と場所はLINEでご相談ください。
よくある質問
未経験でも受講できますか？
受講できます。姿勢を見る基準、身体への触れ方、圧の方向から確認します。
1Dayだけでも受講できますか？
はい。1Dayまたは2Dayを選べます。ご希望の形式を応募時にお知らせください。
一人でも申し込めますか？
お一人でも応募できます。少人数制の抽選募集です。
講習中に動画を撮影できますか？
復習用の動画撮影が可能です。
会場はどこですか？
東京で開催します。会場の詳細は受講手続きの案内でお知らせします。
どのような服装がよいですか？
肩や腕を動かしやすく、身体の変化を確認しやすい服装をご用意ください。
抽選募集について
応募受付期間・定員・結果連絡日・応募方法は、講習専用LINEでご案内します。受付期間中は応募時期による抽選条件の違いはありません。
LINEの友だち追加や個別相談だけでは応募完了になりません。募集開始後の案内に沿ってお手続きください。
2026年12月21日・22日、東京で開催
両日とも10:00〜16:30に開催し、1Dayのみの受講も可能です。受講料は1Day 198,000円（税込）、2Day 298,000円（税込）です。抽選応募の受付期間・結果連絡日・応募方法は講習専用LINEでご案内します。
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